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24 septembre 2011 6 24 /09 /septembre /2011 07:14

 

 

http://www.medicalorama.com/media/files/visuels/therapies/autres/autres_massage_qi_gong.jpg

 

j'ai débuté mon initiation au qi gong

avec une prof très sympathique, très chaleureuse,

juste en bas de chez moi,

après ma journée de travail, c'est un vrai bonheur de pouvoir ainsi se recentrer sur soi, ses sensations, sa respiration.

cette pratique est basée sur des mouvements très lent, sur un travail du souffle, sur des postures précises qui permettent une vraie connexion entre le corps et l'esprit. l'aspect méditatif est inclut dans le mouvement, et dans le placement juste du corps.

on fait travailler l'énergie, on tente de la ressentir et on la fait mieux circuler.

les posture ont des nom plein de poésie : "cueillir une étoile pour sauver son monde", "pêcher les étoiles", "soutenir le ciel",et ça, j'adore.

je suis très heureuse de cette découverte.

je continue donc lentement sur mon chemin du mieux être, le chemin vers moi.

bon week end de debut d'automne!

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Published by one-thing-at-a-time
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commentaires

maja 09/10/2011 10:04



moi aussi je te souhaite un doux chemin...



one-thing-at-a-time 09/10/2011 11:31



OH Merci


c'est gentil


bon dimanche ma chére



Nilufer 26/09/2011 18:02



hé hé, on est forte !


On a trouvé comment bien débuter l'automne.


"Pêcher les étoiles" roooo c'est beau ça :)



one-thing-at-a-time 26/09/2011 21:29



on a reussi une entrée parfaite dans l'automne toi et moi!


le tout c'est de tenir la distance


moi je te soutiendrais en tout cas, et au fait, bravo la mousse au chocolat! parfait pour le moral


bises de miel



le ciel, le temps qui passe, la douceur, les petales, la nuit, la passion, les livres,  la musique, la peur, le mensonge, la vie, le corps, mon amour, les fruits, les parfums, les robes, les images, le chocolat, le cinema, la maison, les nuages magestueux, les idées, les voyages rêvés, les enfants, les histoires, la joie... une chose à la fois... ou pas...

 

 

POUR M'ECRIRE C'EST ICI...

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